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글력

20:41

살이 쭉쭉 빠지는 전신 근력, 유산소 운동 (feat.20분 홈트)

엄마TV

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11:00

최고의 전신 근력운동 BEST5

Thankyou BUBU

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18:45

[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'

모스틱 자세연구소

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12 Min Standing Abs Workout No Jumping - 12분 서서하는 복근운동 홈트레이닝 - 체지방 태우기는 보너스

빅씨스 Bigsis

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Top Model Hye Jin Han's 15-Minute Cardio Workout (Just Try It)

한혜진 Han Hye Jin

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23:02

기분 좋게 땀 흘리는 20분 요가 | 근력 강화, 땀나는 전신 요가 스트레칭

에일린 mind yoga

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고강도 근력운동 | 체지방은 깎고, 근육량은 늘리는 전신 다이어트 운동

에일린 mind yoga

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15:37

하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)

빵느

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하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻‍♀️)

빵느

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운동을 해도 근육이 안 붙는 당신! 혹시 지금 나이가…? MBN 220619 방송

MBN Entertainment

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노인에게 적합한 허벅지 근육 단련법 - (20130717_465회 방송)_건강의 중심, 허벅지

KBS 생로병사의 비밀

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땀내고 근육 잡고 💪🤨 톤업 체력업 - 추워질수록 근력 유산소

빅씨스 Bigsis

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20:36

온 몸에 땀 폭발 20분 매운맛 전신 운동 (층간소음🙅🏻‍♀️)

빵느

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22:50

22 Min - Full Bodyweight Workout at Home - No Repeats - Apartment Friendly

빅씨스 Bigsis

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근육이 자꾸 빠져서 걱정인 분들, 이 영상 틀어놓고 매일매일 쭉~ 따라 해보세요! l 근감소증 근력운동법 동작모음 버전 l 닥터딩요

닥터딩요

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글쓰기 글력의 힘 : 첫 문장의 두려움을 없애라

한겨레교육

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"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강

EBS 건강

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