근육저축회사 맥선생

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[맥트레이닝] 동적스트레칭 /운동 전 필수 스트레칭
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이거 모르고 풀다가 인대 너덜너덜 해집니다. 필수시청!! / 진짜 재활운동 하는 방법 [근막이완 3편/부작용사례]
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재활을 위한 허리골반 근력운동 스트레칭
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하체 근력운동 및 스트레칭 (관절에 무리없는 기본운동)/생활에 꼭 필요한 운동 [맥선생홈트]
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상체 근력운동 및 스트레칭 (관절에 무리없는 기본운동)/생활에 꼭 필요한 운동 [맥선생홈트]
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중력의 저항과 항중력근 [맥선생/운동원리2]
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허리에 뻐근함이 사라집니다. 3분 순삭
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완벽해결! 무릎외측통증 장경인대증후군 운동루틴!! [맥선생홈트]
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현대인들의 목 승모근 어깨통증 원인을 알려드립니다
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오십견 목통증 견갑골 안정화(상체생존근력) 운동 루틴 [맥선생홈트]
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회복하라! 무릎내측통증 거위발건염 운동루틴!! [맥선생홈트]
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하체부전 기능강화 운동 [맥선생홈트]
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쉽고 바르게알자! OKC CKC 저항원리 [맥선생 운동원리 4-1]
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