구쌤의 필뽀

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웜업은 어떻게 하나요? 풋워크 큐잉 너무 어려워요! 답 드립니다
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체어 시퀀스 50분 풀영상 (feat. 티칭멘트 까지) 하지 밸런스와 협응력 강화 Chair pilates
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Footwork 풋워크 리포머 레그프레스 티칭 어디까지 알고 있니?
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논문을 기반한 어깨 충돌증후군 스터디 (Shoulder Impingement)
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고관절 통증? 이건 알아야지!!
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티칭부터 큐잉까지 바렐 시퀀스
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시퀀스 효율적으로 전달하는 필수 큐잉법
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리포머 숏스파인 동작! 완전분석(ShortSpine)
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필라테스 프로그래밍(시퀸스) 짜는 법 이렇게 다 알려준다고? 스터디 중 쏟아지는 꿀팁 대방출
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감동 선생님들과 함께한 2월 스터디 손목 테이핑편
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고려대학교 미래교육원 매트필라테스 지도자과정
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7번 센터 오픈 & 인수! 원장 되기전 꼭 알아야 하는 2가지
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남몰래 나만 수업 퀄리티 올리는 비결 / 필라테스
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홈트회원전용) 횡격막호흡, 필라테스호흡 함께 연습해요!
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강사대상 50분 레슨, 1분 몰아보기 #shorts
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