광배근성

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단 1분만에 광배근 자극 찾는 방법 #등운동 #광배근
눈높이 트레이닝
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광배 안 먹는 이유? 100% 이거 때문임
근육TV
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등운동으로 어깨 안 넓어지는 90%가 하는 실수(나 포함ㅋㅋ)
성철봉
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사상 최악의 광배근 유전자 초간단 테스트
시금치맨 운동상식
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등라인 살아나는 와이드풀다운 머신!🔥 초보자도 쉽게 따라해요 #등운동 #여자운동 #헬스초보
연주Fit | 현실 루틴”
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10초 만에 시티드로우 마스터하기(광배근 타겟)
근육TV
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광배근 통중에 강한 마사지 스트레칭은 주의하세요. #광배근통증 #견갑골통증
PAIN LAB
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광배근 운동 이보다 좋은 게 있나?#등운동
눈높이 트레이닝
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상급자들은 모두 동의하는 문제근육
PAIN LAB
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광배근 키우는 가장 확실한 방법?! #운동 #헬스 #등운동 #광배근
근육TV
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죽어라 운동해도 프레임이 넓어지지 않았던 이유+방법
성철봉
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쉽고 효과적인 등운동 3가지
보통트레이너
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운동과학자 제프니파드가 극찬한 광배근 스트레칭 최고의 운동
쇠질인생
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턱걸이만으로 등 안쪽까지
뻔더
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3가지 시티드로우 변형, 등(승모근,광배근) 운동 방법
근육TV
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등을 절대 못만드는 남자들 ㅠㅠ
시금치맨 운동상식
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근육통으로 뿌듯해하지마세요
PAIN LAB
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해부학적 근거에 따른 진짜 광배근 스트레칭
쇠질인생
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