광배강화

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광배아래 자극 어떻게 잡아?(랫풀다운에서 광배하부)
왓섭쿠
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3가지 시티드로우 변형, 등(승모근,광배근) 운동 방법
근육TV
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광배 안 먹는 이유? 100% 이거 때문임
근육TV
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등이 굽었다면 무조건 하부승모근 운동 하세요#굽은등교정운동#하부승모근운동#라운드숄더교정운동
물리치료사 pt종환
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풀다운 이따구로 하면 광배 안 먹습니다
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놓치면 후회할 랫풀다운 3가지 팁
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광배근 자극을 못 찾겠다면 이 운동을 해보세요!
세계적으로 유명한 운동 정보
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광배커지는 운동 3가지
조초헬스
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악마의 등근육을 가진 남자
광배형
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광배 운동 죽어라 해도 등이 넓어지지 않는 이유!?
근육맛집
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광배강화 ! 전거근을 위한 효과적인 운동법 / Best Back Training !
후니훈
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광배 하부, ‘이렇게’ 키우세요. [논란 종결]
급진적 과부하
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절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shorts
성철봉
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10초만에 덤벨로우 자세 마스터하기(광배근 타겟)
근육TV
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사상 최악의 광배근 유전자들...ㅠㅠ
시금치맨 운동상식
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미친 견갑 컨트롤! 나도 되는건가..?!
멸치대장 라룩 RaLook
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광배근 타겟 풀업
뻔더
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와.. 이래서 '전면 광배'부터 키우라고 하는거구나!
헬창극장
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