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[경이요가/050] 요가원에 온 것 같은 흐름 슬로우 하타🐌 | 허리통증완화, 하체부종완화, 등근육강화
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[경이요가/123] 골반이 넘 아픈디요 (제얘기입니다) | 골반스트레칭, 골반 틀어짐, 고관절 풀기 교정
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[경이요가/095] 하체부종엔 폼롤러 마사지 루틴 | 다리부종, 붓기제거
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[경이요가/028] 뭉친 근육과 굳은 몸을 풀어주는 전신요가 | 유연성늘리기, 어깨열기
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[경이요가/117] 굳은 몸 풀어주는 전신 순환 요가 | 스트레칭, 근육통 완화, 역자세X
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[경이요가/010] 층간소음X, 40분 전신 유산소 타바타 스타일 빈야사/ 바시스타사나, 역자세X
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[경이요가/079] 블럭 테라피 요가 | 뭉친어깨, 뻐근한 등, 전신순환, 깊은 스트레칭
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[경이요가/121] 한번으로 하타 체험하기 단 30분 | 하타요가, 짧고굴게, 근력하타, 기초체력
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[경이요가/005] 단단한 복근 만들기 코어요가, 근력향상, 체력증진/ 하프문, 돌핀 플랭크
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[경이요가/013] 여름냄새가 나는 전신스트레칭/ 전신순환, 굿모닝요가, 고양이기지개, 어깨열기
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[경이요가/047] 🔄사방으로 늘리고 뜯는 골반열기 스트레칭 | 골반풀기, 골반교정, 하체순환
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[경이요가/070] 😡화가 나는 🔥화요일 지옥의 타바타🥵 / 유산소운동, 땀나는 운동, 층간소음없는, 코어운동
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[경이요가/064] 감기조심❌ 혈액순환을 위한 요가 | 면역력 증진, 스트레칭, 초급요가
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[경이요가/115] 매일매일 골반 스트레칭 | 골반교정, 초보요가, 힐링요가
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[경이요가/118] 자연산 엉뽕 키우는 하체근력강화 빈야사 | 다이어트, 힙업, 골반
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[경이요가/068] 급찐살에 필요한 유산소 운동✨ 빈야사 요가 | 비만, 다이어트, 운동부족
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[경이요가/122] 빈야사가 처음이라구요? | 도테라 밸런스, 아로마 차크라 요가
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[경이요가/008] 온 몸이 개운해지는 전신 스트레칭/ 긴장완화, 하체순환, 붓기제거, 전신요가
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[경이요가/014] 따뜻한 흐름을 만들어 주는 요가/ 초중급자요가, 후굴수련, 하타, 에카파다우르드바다누라사나, 심신안정
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