건담포스 김건우(kim Geonwoo)

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몸이 왜 점점 더 좋아지냐?
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[2화]베트남 원숭이 섬에서 생긴 일
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강력하게 추천하는 등 운동 루틴입니다
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보디빌더의 시즌 비시즌 차이점
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외국에서 소매치기 당했습니다
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실제 보디빌더의 하루 식단
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운동 시작할 때 했던 실수들
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총 5끼 다이어트 시즌 식단 최초 공개합니다
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[건담로그] 한 달에 식비만 300만원인 보디빌더의 하루
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1년간 몸 변화
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가슴 운동 하기 전 필수 시청
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1분 안에 3대 500kg 치기
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견갑 움직임의 정석
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보는사람이 더 긴장되는 '310kg 풀 스쿼트' (한국사람입니다)
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오랜만에 스쿼트 300kg를 했더니....
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I tried the 200kg bench press and ended up
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