건강하게아프지말자

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아침 식사 거르는 습관…중년은 오히려 체중 증가시킨다? #건강 #노인 #아침밥상 #중년 #체중증가
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운동과 건강, 활동량 많은 게 능사는 아냐 #운동 #건강 #활동량 #관계 #노인
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평소 집에서 매일 먹는데 알고 보니 건강엔 2배 안 좋은 음식이다? #이슈 #음식 #건강 #노인
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우엉 꾸준히 먹었더니 ‘이 병’에 효과...몸에 어떤 변화가? #우엉 #병 #건강 #음식 #팁
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소화 안될 때 꼭 “생강” 먹어야 되는 이유? #소화 #생강 #팁 #건강 #노인 #지식
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그땐 그때가 좋았는지 몰랐던 내 장기들도 건강한시절👀 #건강할때#잘놀고#잘먹고 #아프지말자!!🙏🙏🙏
몽실코코믿음
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원인 알 수 없는 ‘만성 어지럼증’, 어느 병원으로 가야 할까? #건강 #노인 #만성 #어지러움
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골반 틀어지면 여기저기서 문제 생겨… 비뚤 때 하면 좋은 동작 #건강 #골반 #문제 #노인
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“밥 지을 때” 넣으면 10배 더 건강해지는 음식? #밥 #추가 #음식 #건강 #팁 #노인
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보이지 않는 근육을 깨우는 운동, 필라테스를 만나다 #운동 #건강 #필라테스 #효과 #노인
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몸무게 많이 나가도 ‘이것’ 강하면 오래 산다 #건강 #이슈 #몸무게 #장수 #노인
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심장 튼튼하게 하는 유산소 운동...하루에 얼마나 해야 할까? #건강 #심장 #운동 #하루 #운동량 #노인
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50대, “면역력 5배” 좋아지게 하는 식단 5가지 #건강 #면역력높이는법 #노인 #음식 #50대 #식단
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몸무게 많이 나가도 ‘이것’ 강하면 오래 산다 #건강 #몸무게 #노인 #음식 #운동
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"살 빼려다 무릎 망친다"…다이어트 운동의 '함정' #건강 #운동 #다이어트 #무릅 #노인
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‘면역력’과 ‘혈당’의 순환… 겨울에 생활 관리 잘 해야 하는 이유 #건강 #이슈 #겨울 #혈당 #노인 #건강
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운동, 공복에 해야 효과 만점?…전문가들 ‘기겁’ #운동 #효과 #공복 #전문가 #기겁 #건강 #노인
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체중 관리에 '단백질' 핵심인데...흔히 하는 실수 #건강 #노인 #음식 #단백질
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할머니 건강하게 아프지말자
꼬미아빠
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