건강상식 생활정보 건생노트

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불면증 끝! 한의사들의 꿀잠 버튼! #건강 #건강정보
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안아프고 오래 살려면 간헐적 단식 이렇게 시작하세요! #건강 #건강정보 #오디오북
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무릎 허리 통증, ‘이 동작’ 3분만에 해결! #건강 #건강정보
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종아리 붓기, 이 한 점만 누르면 쑥 빠집니다! #건강 #건강정보
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치매를 부르는 위험한 생활 습관 3가지 #건강 #건강정보 #건강상식
닥터웰의 건강노트
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허리통증 셀프 지압법! 단 1분! #건강 #건강정보
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자다가 소변 때문에 깨는 당신, 이 운동 하세요 #건강 #건강정보
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대장암 예방할 수 있습니다. 장 건강 살리는 식품 & 약재 공개
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바나나와 ‘이것’ 함께 먹으면 보약이 따로 없다! 체중감량, 심장건강, 뇌졸중 위험 감소까지!
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양배추와 ‘이것’ 같이 먹으면 골다공증 사라진다! 치아 및 뼈 건강은 덤!
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복부지방 내장지방 빼는 음식 식품 9가지! 운동없이 먹기만 해도 신진대사, 칼로리 소모량 UP!
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자꾸 깜빡? 치매 예방! 뇌 건강을 위한 최고의 식품 TOP 7!
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불면증 극복! 천연 수면유도제 레시피!
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피부 노화 막는 항산화 식품 TOP 3
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변비 끝내는 1분 비법 공개!
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저속노화 이걸로 10년 젊어집니다! 피부과 의사도 인정한 피부 노화 방지 식품 TOP 7!
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혈압 낮추는 음식 TOP 3, 매일 드세요!
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