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건강과운동

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“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육

빅퀘스천 Big Questions

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근육과 노화, 그리고 건강 [근력운동의 중요성]

근육공장

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[생로병사의 비밀] 669회 핫클립👀 - 근력운동의 필요성✔

KBS 생로병사의 비밀

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[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이

방송대 지식+

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운동하는데 살 안빠져? 이것 잘못 #건강 #지식 #꿀팁

건강과운동

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50대 이후 반드시 알아야 할 건강과 운동 10가지

더유니크한

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건강하게 근육을 만드는 법. 근데 이제 의학적 원리를 곁들인

정희원의 저속노화

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"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강

EBS 건강

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하루 10분 '이 운동' 하세요, 노화 늦추는 초간단 운동 (서울아산병원 정희원 교수)

김작가 TV

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우리 뇌를 살리는 복된 보약, 운동┃운동과 뇌 건강┃운동과 정신 건강┃운동과 신경시스템┃ESP ♥

운동과학놀이 Exercise Science Play ♥

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이 간단한 운동으로 뇌건강 10년 젊어진다. 이 운동이 이렇게 좋은 거였어? #레그웰의원 #뇌혈액순환운동

이정표의 레그웰

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암 경험자 힘들어도 운동 꼭 해야하는 이유 #건강 #이슈 #지식 #암

건강과운동

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[온라인 초등 체육] 1. 건강체력과 운동체력

급식백선생

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뇌과학자가 추천하는 운동 루틴

장동선의 궁금한 뇌

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전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)

건강 되찾기 프로젝트 | EMS 근력PT

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