거북목필라테스

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물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
필라테스하는 물리치료사,람PT
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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
필라테스하는 물리치료사,람PT
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FIX Forward Head Posture! (Daily Corrective Routine)
자세요정 JSYJ
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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요
필라테스하는 물리치료사,람PT
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거북목,승모근 무조건 사라지는 자세! 두통 있는 분들 꼭 해보세요 #shorts #무소유핏#요가 #필라테스 #거북목 #승모근
무소유핏
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8분)뻐근한 뒷목 풀고 가세요! 하루가 달라집니다-거북목, 일자목, 뻐근한 어깨, 뻣뻣한 등 완화
필라테스하는 물리치료사,람PT
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10분 상체 스트레칭-거북목, 라운드숄더, 등, 목, 어깨 뻐근함 완화
물리치료사 백도쌤
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거북목 교정에 효과좋은 스트레칭입니다! #거북목스트레칭 #거북목교정 #목디스크
크리스탈나우crystalnow
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🔻500만뷰를 달성한 라운드 숄더 영상 마사지 포함편‼️ 평상시 목, 승모근, 어깨가 아프신 분들 따라해보세요👐🏻
yoonjiet 윤지어트
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Never Tuck Your Chin! It Will Make Forward Head Posture Worse 😱
자세요정 JSYJ
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버섯목&거북목&일자목 모두 모여보세요~!! 바른 목 커브 회복하는 목&어깨 스트레칭 #shorts #오운완 #스트레칭 #홈트 #필라테스 #다이어트 #재활 #체형교정
여온쌤의 필라테스 Sequence Design
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거북목 운동 vs 일자목 운동🐢 #필라테스 #늘솜필라테스 #목감필라테스
필라테수아
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일자목 거북목 모여라! 필라테스 요가 필요없이 이 인싸템 하나면 몸매 라인 교정 각!! (자세교정/거북목교정/체형교정) #자세교정 #허리밴드
인싸템끝판왕
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일자목 재활 필라테스 시퀀스 | 캐딜락 필라테스 시퀀스 | 일자목 & 거북목 | 필라테스 강사레슨 #일자목 #재활 #체형교정
여온쌤의 필라테스 Sequence Design
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거북목, 굽은등, 말린어깨 루틴 10분!- 스파인 코렉터 버전.
필라테스하는 물리치료사,람PT
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500만뷰 거북목 스트레칭이 효과 없었던 이유
바른자세 김꼬북
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효과 만점!! 목, 어깨, 승모근 통증 해결하고 목도 길어지는 셀프 마사지+ 스트레칭 루틴)) 거북목, 라운드숄더 교정 ,두통, 목 디스크 예방
필라테스하는 물리치료사,람PT
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거북목 주목‼️하루 딱 1분만‼️ #자세교정 #체형교정 #목어깨통증 #홈트 #필라테스
예은 yerendipity
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✌️재활전문강사가 알려주는 거북목교정 운동✌️
모모핏 MomoFit
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[매일 10분 필라테스] 목과 어깨 불편하신 분 필수! - 거북목 교정/목,어깨통증 예방과 감소/굽은 어깨, 굽은 등/
쁘라니 Prani
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