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七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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健身減重~中高齡樂活運動
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健身減重～全家快樂教室居家運動
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臺北市衛生局：高齡者有氧運動健康操
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30 MIN LOW IMPACT FULL BODY Workout-knee friendly | 30分鐘低強度全身運動 膝蓋友好 消脂無負擔 包含暖身【Bellysu減肥中】
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【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
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5分钟快速热身运动｜运动前必做｜全身简易无工具【周六野Zoey】
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銀髮運動風氣盛 95歲教練開班授課.美「椅上瑜珈」夯｜方念華｜FOCUS全球新聞20250603 @TVBSNEWS01
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十分鐘運動–無跳躍、不間斷，踏步有氧小練心肺
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天天十分鐘有氧運動｜醫生遠離我｜ Ten Minutes of Aerobic Exercise Every Day| KEEP DOCTOR AWAY
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【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身
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