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跳繩教學

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完整【跳繩教學】輕鬆上手躍出自我│健人訓練│ 2021ep17

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從零開始學跳繩｜風編的速學課｜Get Hit Boxing #拳擊

Get Hit Boxing｜專業拳擊教學

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This jump rope, let you quickly thin into a lightning

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【跳繩教學】職業拳擊手教你跳繩！雙迴旋跳教學！敏捷爆發力提升~｜拳擊小潘

拳擊小潘

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慢動作紀錄-連續交叉二迴旋結業-目標10/10回 #jumprope #jumpropefitness #跳繩減肥 #跳繩#跳繩訓練 #運動筆記

cody wu

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花式跳繩之Footwork A字腳步 #跳繩教學 #jumpropetutorial #跳繩 #跳繩訓練 #jumprope #footwork #footworkdance

時尚健人

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😱最近發現繩友誤會了的一句話「用手腕的力量」，前臂還是要動啦😂 #跳繩 #跳繩教學 #運動 #瘦身 #減肥 #jumprope #skippingrope #cardio

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跳繩新手必看！簡單運動學問多動作到位才能有效燃脂輕鬆瘦

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初學者『跳繩教學』！不要再用錯誤姿勢跳繩了！🙅‍點開說明了解更多👇

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三光國小跳繩教學示範- 04.一跳一迴旋併腳跳

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全港分齡跳繩比賽2022｜女子6-7歲組別-30秒單車步第四名｜屯門跳繩班｜屯門幼兒跳繩｜Kids Jump Rope｜Jump Rope Competition｜Kids Rope Skipping

TONG SIR Rope Skipping Academy TSRSA

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一個細節讓你瞬間變成pro🥊阿里步🥊 #跳繩 #跳繩教學 #拳擊 #減肥 #jumprope #jumpropetips #boxing

時尚健人

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如果你想買無繩跳繩 #跳繩 #無繩跳繩 #跳繩教學 #跳繩減肥

跳繩老爸WEI

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