睡眠品質

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明明睡滿八小時，為何還是疲憊沒睡飽？睡不好可能是睡錯時間？記得夢境=睡眠品質不佳？長期淺眠對大腦影響甚鉅？穿戴裝置數據準確嗎？別再認為喝酒能助眠了！｜黃瑽寧（feat. 蔡宇哲、黃鈞蔚）
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長期失眠恐抑鬱！睡眠金字塔幫你提升助睡眠品質，精神更飽滿！健康2.0
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3個習慣簡單改善睡眠品質
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「改善失眠」及「促進睡眠品質」的方法｜不吃藥的自然入睡法
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睡不好很傷身 小心 中風 高血壓 失智 找上你！ 改善睡眠品質 專家告訴你【如果云知道 鄭凱云】feat. 江秉穎醫師
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不吃藥 4招助眠！醫師親身經歷 有效改善睡眠品質【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 簡銘成醫師 @tvbshealth20
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防疫生活讓你失眠嗎？簡單小習慣改善睡眠品質_杭良文醫師
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早睡早起真的會身體好? 醫師: 睡眠品質是關鍵! 夜貓子注意了 睡眠不足導致身體發炎機率增加! ｜【健康懶人包】｜TVBS新聞 @tvbsnews24live
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【邱正宏醫師Q&A】我要改善睡眠品質！
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如何改善睡眠品質，讓你的皮膚容光煥發？睡好就是擁有好皮膚的首要條件！
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睡眠的重要性｜睡眠不足竟容易造成失智症⁉️如何提升睡眠品質
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好好睡覺很重要！35歲男子睡眠品質差 缺乏這激素床事不行了？【#醫師好辣】20230603 part4 潘若迪 洪永祥
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8成5上班族因睡眠品質差 引發腸胃問題│中視新聞 20170804
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睡姿決定你的睡眠品質！選對貼身睡眠管家、防蟎又好眠︱史考特醫師【早安健康】
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晚安酵素幫助消化 提升睡眠品質｜大愛新聞 @DaaiWorldNews
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提升睡眠品質的有效方法Effective Ways to Improve Sleep Quality【邱正宏談醫美】 @GrandBeauty ​
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