打破久坐習慣

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不要久坐不動，跟著音樂動起來吧#適合所有人的健身動作 #讓健身成為一種習慣 #居家鍛鍊
最酷廣場舞
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哪種椅子千萬不要久坐!? 改習慣打破痠痛循環 ft. 物理治療師 三個字 @sunguts #冏星會客室 #訪談
冏冏的文字與資本主義
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【打破久坐傷害、解決頑強酸痛的動態姿勢法則】20240809直播留存影片
身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
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饭后不要久坐，简单两个动作，每天十分钟，全身都轻松内容启发搜索 让健身成为一种习惯 自律遇见更好的自己 每天坚持锻炼会有不一样的收获 简单的事情重复做
魏老师爱运动(早上7:20点开)
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不要久坐不動，跟著音樂動起來#適合所有人的健身動作#居家鍛鍊
最酷廣場舞
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腰部最喜欢的锻炼~ 长期久坐的习惯使我们大多数人都有腰不舒服的状况，今天教给大家一组简单的腰部肌群的锻炼动作，可以大幅缓解我们腰部的不适感，一起试试吧！运动 锻炼 腰肌劳损 女性 教练王彦
教练王彦
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腰方最喜欢这个拉伸动作，特别适合久坐久站人群#居家锻炼 #腰 #康复运动 #拉伸 #珠海湖心路
脊大师疼痛与体态管理中心(珠海前山)
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注意！十大養成癌細胞壞習慣 「久坐」患癌機率超高 網驚呆｜健康｜癌症｜壞習慣｜科普｜風險 @mydoctor96
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不要久坐不动，两个动作锻炼全身#健身操 #简单易学 #适合所有人 #让健身成为一种习惯 甄稀冰淇淋 #吃冰淇淋听冰哥的
华爱运动
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经常久坐少运动#腰肌劳损 睡前五个动作 腰背很轻松！#一起来锻炼 #拉伸 #放松
发光发热杨教练
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骶髂关节紊乱，结构不对称和不良生活习惯是常见原因 #腰 #久坐 #骶髂 #运动康复 #力线运动康复
运动康复找老孙
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運動習慣決定心臟年齡，這5招讓你逆轉老化 #身體健康 #心臟老化 #健康知識 #久坐危機 #運動逆齡 #高齡運動
E人I碎念
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经常久坐少运动#腰肌劳损 睡前五个动作 腰背很轻松！#一起来锻炼 #拉伸 #放松
戴军带你练
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饭后不要久坐 简单两个动作，每天十分钟，肩颈后背全都轻松内容启发搜索 颈椎病的锻炼方法 让健身成为一种习惯 自律遇见更好的自己 简单的事情重复做
魏老师爱运动(早上7:20点开)
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久坐的人群不要错过 #小动作大作用 #居家锻炼
合肥·茜姐瑜伽
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8個習慣永久傷害大腦 #健康科普 #負面情緒 #healthylifestyle
KeepFit Warriors
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学中医后坐姿 久坐不废腰养生从坐姿开始#坐姿 #二郎腿 #中医养生 #古人的智慧 #养生就是养健康
fairbanks carrie
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久坐族：現代人健康的隱形殺手
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百练不如拉伸！尤其经常久坐不爱运动的，经常拉伸好处多多！#居家锻炼 #健身干货 #拉伸
小子懿爱健身
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经常久坐不运动的朋友可以试试这几个动作#居家锻炼 #放松 #睡前运动
小娇爱健身
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