失眠

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠
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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師
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為什麼會失眠？除了靠安眠藥、你知道歐美優先採用認知治療嗎？｜公視P# 新聞實驗室
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你也有 慢性失眠 睡眠障礙 困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】
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3種助眠食物 這樣吃 不再失眠！【 江P醫件事 206 】 江坤俊醫師 #shorts #飲食 #睡眠 @tvbshealth20
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沒壓力為什麼會失眠？造成失眠的原因有這些 #Heho健康 #聰明就醫 #線上講座 #醫療 #健康 #睡眠
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慢性缺氧易引爆失智😨、失眠🥱！一分鐘5要訣學會「活腦呼吸法🧠」︱洛桑加參 預防醫學科醫師【早安健康】
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1方法解決 失眠困擾 #shorts
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憂鬱失眠如何緩解
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失眠好難睡？多吃這3類食物！ #助眠 #初日診所
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蔥白+它 失眠不見了 #大蔥 #蔥白 #失眠
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再見，失眠！自然睡眠方法大揭秘！
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【新聞挖挖哇】失眠熬夜恐猝死？靠長期吃「安眠藥」入睡恐怖迷思？醫師警告「喝酒助眠」是慢性中毒？午睡太久也不行？原來睡「這時間」才剛剛好！20250411｜來賓：鄔定宇、梁惠雯、李婉萍、小賀、林宏偉
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吃安眠藥，失智、腦癌風險大增 #失眠 #安眠藥 #失智症 #健康問良醫 #良醫健康網 #江秉穎 #shorts
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習慣性熬夜變失眠！？入睡困難一定要吃藥嗎？秒睡不代表睡得好？喝牛奶、酒類可以助眠？用藥會成癮嗎？褪黑激素用錯會有後遺症？｜黃瑽寧（feat. 黃鈞蔚）
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【愛健康│名醫時間】方識欽醫師：失眠，來治本吧！
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上班族失眠疲倦 5招睡好覺身體不發炎【 名醫觀點 】杭良文醫師 @tvbshealth20
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全台失眠症盛行率破10%！醫師解答常見3種失眠類型 #Heho健康 #聰明就醫 #線上講座 #醫療 #健康 #睡眠 #亞東醫院
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