初日醫學 宋晏仁醫師 X Cofit

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宋晏仁醫師開箱常見減肥十大地雷！踩越多雷，當心你越減越胖、越來越難瘦！
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理財專家：我研究投資超過三十年，致富的真相跟你想的不一樣｜【初日會客室】周行一 教授
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醫師公認：肌肉是CP值最高抗老法！實測＋傳授三大增肌重點｜初日診所 威龍醫師｜蛋白質補充時機跟種類｜4種餐廳增肌菜單點法｜健身房新手訓練菜單
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脂肪為什麼越來越多? 宋晏仁醫師：因為你的身體一直召喚胰島素啊！該怎麼減肥? 快出動胰島素的死對頭：升糖素來分解脂肪吧！
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【初日會客室】「逆轉90%的慢性病，關鍵就是粒線體」｜陳俊旭 美國自然醫學博士
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以後就算得到癌症，也沒什麼好怕的｜【初日會客室】李友專 教授
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睡眠是最好良藥！宋晏仁醫師親身實踐的5大助眠妙招，減肥、抗發炎還能降糖尿病風險
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10種優質蛋白推薦｜許芷瑜醫師｜初日診所
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睡眠專家：休息的關鍵不在晚上，而是白天｜【初日會客室】哇賽心理學 蔡宇哲
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麵包可以吃嗎？怎麼吃才不會變胖？｜宋晏仁醫師
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更年期35歲就開始？其實身體早在提醒你！大多數人都搞錯更年期時間點！常見QA一次告訴你｜初日診所鄧雯心醫師 (內有免費測驗，測出你瘦不下來的關鍵🎁)
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減重心理師：減肥其實很輕鬆，只要你這樣做｜【初日會客室】蘇琮祺 心理師
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中西名醫：加入這個味道，高GI澱粉變成降血糖藥｜【初日會客室】蕭家駒 醫師
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早餐怎麼吃瘦最快｜魏士航醫師｜初日診所
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斷食後頭暈/血壓變低該怎麼辦？｜減重名醫宋晏仁醫師告訴你
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