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每天二百下 踮脚出拳 强腰固肾 #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用
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#耗糖 如何正确踮脚增肌
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坐式八段锦第六式——#养生 #八段锦 #八段锦教学 #养生操 #坐式八段锦
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古法健身居家跟练 锻炼身体那就不要窝在被窝里看过就当是练过#零基础学习 #居家锻炼 #好身材 #古法
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一个动作 通全身每天100下吸气上提呼气下落#居家锻炼#回春术#养生操#一起来锻炼#每天坚持锻炼身体
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提升蹲 七天胜过年轻人 早晚坚持做 #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用
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肩膀康复 2个必练动作#养生#康复 #肩周炎 #肩膀康复锻炼操 #居家锻炼
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每天五分钟呼呼到天亮#健康养生 #古法养生#古人的智慧 #居家锻炼 #小动作大作用
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#健康养生 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获 #古法养生#一起来锻炼
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一个动作快速耗糖#运动健身 #小动作大作用 #腿部训练
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古法健身太牛啦 当我开始爱上了古法健身以后，每天都想来一套#古法健身 #零基础学习 #好身材 #每日一练
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颈椎最喜欢的五个动作 #居家锻炼 #小动作大作用 #贵在坚持
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瘦肚子居家最有效的动作，紧致底盆肌#小动作大作用 #养生 #养生操 #居家锻炼
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每天五分钟马步摇，腿脚更有力#养生 #养生操 #一起来锻炼 #改善体态
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David Lee
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每日一套健身跟练 不要在该锻炼的年纪却没有最好的身材#古法锻炼 #完美身材 #零基础学习 #居家锻炼
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人老腿先衰，脚为根#力量训练 #古法养生 #小动作大作用 #每天坚持锻炼 #健康
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华佗五禽戏#古法锻炼#健康养生
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慢性病患者過年不斷藥　健康優先也要備妥藥過好年
互傳媒新聞 HOO MEDIA
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