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為什麼吃，比吃什麼，怎麼吃，更重要!
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品酒前的三分鐘靜心
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正念減肥，正念吃葡萄乾 #正念減肥 #正念飲食 #正念減壓 #紓壓 #減肥心理 #正念呼吸 #冥想 #冥想減肥 #冥想瘦身 #情緒性進食 #正念減壓 #葡萄乾 #美食 #蔓越莓乾 #無花果乾
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雪人煮年菜_客家新聞
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上班族的星期五晚上，派對狂歡這樣吃，身心靈瘦身更健康!#正念減肥 #正念飲食 #多巴胺 #週末不憂鬱 ＃靠北老闆 #上班族晚餐 ＃瘦身＃星期五晚上＃Energy # Friday Night #五月天
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少吃多動瘦不了，因為你不知道冰山理論！#減肥心理 #心理學 ＃冰山理論 #正念減肥 #正念飲食 #正念減壓 #焦慮 ＃寂寞 ＃空虛 #正念呼吸 #冥想減肥 #冥想瘦身 #情緒性進食 #壓力 #瘦子
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正念減肥，正念覺察你最喜愛的零食。#正念減肥 #正念飲食 #正念減壓 #紓壓 #減肥心理 #正念呼吸 #冥想 #冥想減肥 #冥想瘦身 #情緒性進食 #壓力型進食 #零食 #上癮 #美食
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正念減肥，三分鐘正念靜心。#正念減肥 #正念飲食 #正念減壓 #紓壓 #減肥心理 #正念呼吸 #冥想 #冥想減肥#冥想瘦身 #情緒性進食 #壓力型進食
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想要減肥，什麼時候運動最有效？#運動減肥 #走路 #降血糖 ＃胰島素 ＃糖尿病 ＃減脂飲食 #減肥 #心理學 #正念減肥 #正念飲食 #正念減壓 #熱量消耗
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宿醉必吃！解酒蔬果懶人包 !
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運動減肥?笑死!60多項研究指出，運動不是有效的減肥方式! #運動減肥 #笑死 #控制飲食＃減脂飲食 #減肥心理 #心理學 #正念減肥 #正念飲食 #正念減壓 #正念呼吸 #冥想 #冥想減肥 #減脂
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正念減肥＿改變大腦，就可以改變食慾，自然減低食量，減肥不復胖。#情緒性進食 #飽足感 #滿足感 #正念減肥 #減肥 #瘦身 #減重 #減壓 #減脂 #減重飲食 #減肥飲食 #復胖 #溜溜球＃減肥心理學
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英國研究14種減脂飲食，哪個最有效？#正念減肥 #正念飲食 #正念減壓 #紓壓 #減肥心理 #正念呼吸 #冥想 #冥想減肥 #冥想瘦身 #情緒性進食 #壓力型進食 #上癮 #美食
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改變大腦，就可以改變食慾，自然減低食量，減肥不復胖。
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3個月瘦十公斤，掰掰，高血壓！
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瘦子想要變猛男，飲食跟運動誰重要?#瘦子 #猛男 #高蛋白 #運動增肌 #有氧運動 #重量訓練 #肌肉量 #減肥食譜 #減肥 #瘦身 #減重 #減脂 #增重飲食 #減肥飲食
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3個月瘦八公斤，只需改變20%的飲食習慣！不用運動，不用餓肚子，減肥超輕鬆。
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雪人營養師_蔬果飲食_華視新聞
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