เทรนนิ่ง

21:35

20 นาที เวทกระชับทุกส่วน หุ่นเฟิร์มด้วยดัมเบล ยืนฝึก พร้อมสอนละเอียดทุกท่า
SquatCouple
495K views
16:01

15 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)
SquatCouple
462K views
25:08

20 นาที เวทเทรนนิ่ง เน้นแขนกระชับ ขาเรียวสวย ไม่ต้องกระโดด | Booky HealthyWorld
Booky HealthyWorld
156K views
38:20

40 นาที โทนนิ่งกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน เหงื่อท่วมแน่นอน!
SquatCouple
327K views
24:10

20 นาที โทนกล้ามเนื้อ ท่าง่าย ด้วยบอดี้เวทที่บ้าน
SquatCouple
825K views
20:39

20 นาที สอนบอดี้เวท กระชับทุกส่วน เน้นหน้าท้อง
SquatCouple
313K views
29:07

30 MIN FULL BODY WITH DUMBBELLS
SquatCouple
747K views
31:05

30 นาที กระชับช่วงบน + เน้นหน้าท้อง ด้วยดัมเบล | รวมวอร์มอัพ + ยืดกล้ามเนื้อ, ท่าไม่ซ้ำ
SquatCouple
161K views
30:36

30 นาที เวทปั้นหุ่นเฟิร์ม กระชับทั่วร่าง ด้วยดัมเบล สอนละเอียดทุกท่า
SquatCouple
245K views
18:31

เวทเทรนนิ่ง ด้วย KETTLEBELL 15 นาที ลดทุกส่วน กล้ามเนื้อเฟิร์ม
Kik Beauty Fit
69K views
18:56

SE:SH - 15 นาที เวททั่วตัวกับดัมเบล 1 คู่ ท่าครบ เหมือนไปยิม 1 ชม.!!
BEBE
217K views
23:33

23 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!
SquatCouple
563K views
42:34

42 นาที ฝึกเวทกระชับทั่วร่าง ฟิต & เฟิร์ม ด้วยดัมเบล 1 คู่ I รวมวอร์มอัพ + ยืดกล้ามเนื้อ
SquatCouple
272K views
31:31

30 นาที กระชับสัดส่วน ฟิตหุ่นเฟิร์มทั่วร่าง ด้วยดัมเบลคู่เดียว รวมวอร์มอัพ ยีดเหยียดกล้ามเนื้อ
SquatCouple
145K views
34:36

35นาที WEIGHT TRAINING X CARDIO ได้ทำทั้งคู่ ไม่ต้องเลือก
BEBE
874K views
16:08

15 นาที เวททั่วร่างแบบไม่ต้องกระโดด หุ่นกระชับ เร่งเผาผลาญ | Booky HealthyWorld
Booky HealthyWorld
1.5M views
32:28

30 นาที เวทสำหรับผู้เริ่มต้น ทำได้ทุกวัน l Fit Kab Dao
Fit Kab Dao
784K views
37:21

35 นาที Weight Training กับดัมเบล: Drop set interval
BEBE
585K views
25:34

25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
BEBE
15M views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords