Home
Shorts

มือใหม่เริ่มฝึกcalisthenicsยังไง

23:37

มือใหม่ อยากเริ่มฝึก Calisthenics เริ่มแบบไหนให้ไม่เสียเวลา ฉบับ 2023

TLLK

202K views

32:00

คู่มือ Calisthenics ปี 2024 ฉบับปรับปรุง มือใหม่ เริ่มได้เลย แค่คลิปเดียวครบ

TLLK

148K views

10:32

Handstand หรือ หกสูง มือใหม่ เริ่มฝึกยังไงดี จัดตารางแบบไหน ?

TLLK

39K views

5:39

(สำหรับมือใหม่) Calisthenics ฝึกได้ง่ายๆที่ห้อง

PK.Street Workout

1.5K views

10:53

มือใหม่อยากเริ่มฝึก Calisthenics ต้องฟังคลิปนี้!

Nipon susu

3.4K views

7:11

อยากฝึก Calisthenics ต้องเริ่มยังไง?

Fitjunctions

92K views

1:00

ท่า planche พื้นฐานต้องเริ่มฝึกยังไง?? #วิดพื้น #workout #calisthenics

Hard workout

7.5K views

6:26

Calisthenics ใช้ระยะเวลาในการฝึกเท่าไหร่ #workout #calisthenics

Hard workout

7.8K views

7:34

Calisthenics เริ่มต้นฝึกอย่างไร?? #workout #calisthenics

Hard workout

17K views

8:41

7 ท่าพื้นฐานสำหรับมือใหม่ Calisthenics ต้องฝึก!!

TooM Style

82K views

3:35

5ท่ามือใหม่เริ่มเล่น Calisthenics skill ที่ควรฝึก

Coach Cheir TV

1.4K views

1:01

วิธีฝึกถ้าวิดพื้นสำหรับมือใหม่ เทคนิคนี้เด็ดมากครับ #fitness #exercise #pushups #muscle

Formforfit - ฟิตกะฟอร์ม

249K views

1:42

Calisthenics คืออะไร & เริ่มต้นฝึกยังไง Ep.1

GiantBarz

264 views

0:28

ฝึกลอยตัวยังไง 90 degree hold #calisthenics #streetworkout #90degreehold #pushup #workout #gym

Bird Krittamook

152K views

5:57

เริ่มฝึกท่ายาก Calisthenics ยังไงดี ?? #calisthenics #workout

Hard workout

3.4K views

4:39

เริ่มฝึก Calisthenics อย่างไรดี - Calisthenics Beginner

GiantBarz

625 views

0:54

โปรแกรม Full body มือใหม่แบบไม่มีอุปกรณ์ #เพิ่มกล้ามเนื้อ #ออกกำลังกาย

Nick Chartsiri

299K views

10:10

5 ท่า Calisthenics ฝึกได้ไม่ยาก เหมาะกับผู้เริ่มต้น

Coach Cheir TV

918 views

25:39

มือใหม่ฝึก Calisthenics แบบงบ 0 บาท ( มีตารางตัวอย่างให้เล่น )

TLLK

15K views