ปั้นอก

12:21

10 นาที สร้างกล้ามอก ง่ายๆที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน
SquatCouple
1M views
0:26

3 ท่าปั้นอกด้วยยางยืด 🔥
Nick Chartsiri
35K views
23:33

23 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!
SquatCouple
564K views
10:07

9 นาที วิดพื้นที่บ้าน เน้นสร้างกล้ามเนื้ออก ทำทุกวัน!
SquatCouple
820K views
2:01

อยากกล้ามอกใหญ่ เต็ม สวย ต้องใช้วิธีนี้!! | SIX PACK PROJECT
SIX PACK PROJECT THAILAND
2.8K views
20:26

20 นาที ปั้นกล้ามช่วงบน ทำได้ทุกวัน!
SquatCouple
95K views
11:51

3 เทคนิคระเบิดกล้ามอก ที่คุณอาจไม่เคยฝึกมาก่อน! I SIX PACK PROJECT
SIX PACK PROJECT THAILAND
6.2K views
5:25

5 นาที ปั้นกล้ามอก [EP.5/5]
SquatCouple
58K views
7:20

อกชิดกระชับเป๊ะ แขนไม่ย้วย แบบเร่งด่วน l 21 Day Slim Down Challenge
Fit Kab Dao
612K views
30:47

30 MIN UPPER BODY WITH DUMBBELLS I superset
SquatCouple
127K views
0:40

อกบน อกกลาง อกล่าง ฝึกแตกต่างกันยังไงกับท่า Cable Chest Fly #naefit #shorts
SquatCouple
142K views
0:41

เล่นอกอยู่บ้านด้วยดัมเบล พิกัดใต้คอมเมนต์ #ออกกำลังกาย #เล่นอก
Nick Chartsiri
215K views
1:01

อยากอกบนสวย ต้องฝึกท่า Dumbbell Incline Press แบบนี้!! | SIX PACK PROJECT
SIX PACK PROJECT THAILAND
63K views
16:07

6 ท่า สร้างกล้ามเนื้อ “หน้าอก” ครบทุกมัด ด้วยดัมเบล | สอนละเอียด บอกหมดไม่มีกั๊ก | FITDESIGN
FIT DESIGN PRIME
566K views
15:18

15 MIN CHEST WITH DUMBBELLS
SquatCouple
34K views
0:45

วิธีปั้นอก เล่นอกอยู่บ้าน #fitness #workout #chestworkout
Formforfit - ฟิตกะฟอร์ม
87K views
11:27

6 ท่า 10 นาที สร้างกล้ามอกให้ใหญ่ด้วย ดัมเบลคู่เดียว ทำตามที่บ้านได้ง่ายๆ | FIT DESIGN
FIT DESIGN PRIME
557K views
2:49

ปั้นอกในให้เต็ม ต้องใช้เทคนิคนี้! | SIX PACK PROJECT
SIX PACK PROJECT THAILAND
533 views
0:08

รวมท่าฝึกหน้าอกด้วยดัมเบล #โค้ชฟลุ๊คสอนสุขภาพดีมีรายได้ #ฟิตเนส #ลดน้ําหนัก #เพิ่มกล้ามเนื้อ
โค้ชฟลุ๊ค สอนสุขภาพดี มีรายได้
476K views
0:48

อกใหญ่ได้ที่บ้าน ไม่ต้องเข้ายิม #calisthenics #bodyweight #homeworkout #pushup #chestworkout #gym
Bird Krittamook
48K views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords