ท่าเล่นไหล่

0:50

เล่นไหล่ครบทุกมัดด้วยดัมเบล #เพิ่มกล้ามเนื้อ #ออกกำลังกาย
Nick Chartsiri
68K views
11:14

6 ท่า 10 นาทีสร้างกล้ามหัวไหล่ให้ใหญ่ด้วยดัมเบลคู่เดียว ทำตามได้เลย Level 1 | FITDESIGN
FIT DESIGN PRIME
348K views
5:04

5 นาที ปั้นกล้ามไหล่ [EP.4/5]
SquatCouple
232K views
45:41

สร้างไหล่ใหญ่ให้สมบูรณ์ด้วยเคล็ดลับจากนักกล้าม เล่นยังไงเล่นท่าไหนมีเทคนิคอะไรบ้าง?lFIT DESIGN PRIME
FIT DESIGN PRIME
79K views
14:10

สอนวิธีเล่นกล้ามหัวไหล่ ยังไงให้โดนมากที่สุด มือใหม่อยากมีกล้ามไหล่ ต้องรีบดู [BEGINNER SERIES EP.9]
FIT DESIGN PRIME
455K views
8:12

10 ท่า ลดไหล่กว้าง ต้นแขนใหญ่ ช่วยได้! l Fit Kab Dao
Fit Kab Dao
3.4M views
0:16

4 ท่าเล่นไหล่ให้กลมสวย #workout #เทรนส่วนตัวคอร์สออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #ออกกำลังกาย #workout
Fit Aof Life
28K views
1:01

 วิธีเล่นไหล่หลังให้ไหล่ออกมากลม
Formforfit - ฟิตกะฟอร์ม
33K views
0:23

อยากไหล่กลม ไหล่ตัด ใส่เสื้อแล้วดูเต็มขึ้น 👕 ลองฝึก 5 ท่านี้ดูครับ👇🏻 #shoulderworkout #workout
SquatCouple
35K views
0:15

สร้างกล้ามไหล่หน้าให้ใหญ่ด้วยท่า Dumbbell Shoulder Press by Hayha
FIT DESIGN PRIME
73K views
18:08

6 ท่า สร้างกล้ามไหล่ คมชัดลึก!
SquatCouple
234K views
1:01

3 ท่า เล่นหัวไหล่ให้ครบทุก 3 มิติ
TLLK
4K views
8:35

8 นาที แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ ปรับบุคคลิกภาพ
Tik Cherpat
227K views
47:46

อยากไหล่กลมสวย เหมือนนายแบบ ต้องเล่นยังไง | FIT DESIGN PRIME
FIT DESIGN PRIME
31K views
23:33

23 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!
SquatCouple
563K views
24:48

สอนฝึกไหล่ ละเอียดที่สุดในประเทศไทย! | SIX PACK PROJECT
SIX PACK PROJECT THAILAND
33K views
0:57

สอนท่าฝึกไหล่ข้าง Dumbbell Side Lateral #ออกกําลังที่บ้าน #ออกกําลังกายที่บ้าน #ดัมเบล
Nick Chartsiri
42K views
0:10

เล่นหัวไหล่ด้วยดัมเบลที่บ้าน #ฟิตเนส #ลดพุง #ซิกแพค #หุ่นดี
ผู้ชายซี๊ด Guy Zeed
107K views
16:01

15 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)
SquatCouple
462K views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords