ท่าเล่นหลังแขน

0:55

ปั้นกล้ามหลังแขนให้กระชับและใหญ่ด้วยดัมเบล ทำตามที่บ้านได้ง่ายๆ I Fit Design
FIT DESIGN PRIME
120K views
0:33

วิธีใช้ดัมเบลเพื่อเล่นหลังแขน ให้โดนปีกและหน้าท้องไปด้วย มือใหม่ควรจะต้องปรับแบบนี้นะครับ
Formforfit - ฟิตกะฟอร์ม
211K views
1:01

รวมท่าเล่นหลังแขนโดนๆ ใช่แค่ดัมเบล #กล้ามแขน
PT Jet ปั้นหุ่น
17K views
0:19

วิธีเล่นกล้ามแขน ให้โดนครบ จบ ทุกส่วน!
FIT DESIGN PRIME
111K views
18:50

เล่นหลังแขนยังไง ให้โดนทุกมุม!? | SIX PACK PROJECT
SIX PACK PROJECT THAILAND
35K views
5:33

5 นาที ปั้นกล้ามหน้าแขนและหลังแขน [EP. 1/5]
SquatCouple
326K views
0:58

3 ท่าเล่นหลังแขน ครบ 3 มุม #ลุงโค้ชขอแชร์ #healthmefit #เล่นหลังแขน
Health Me Fit
1.4K views
0:24

วิดพื้นก็ต้องโดนอกและหลังแขนนะครับหากไม่โดนมาปรับกันหน่อย #workout #bodyweightworkout #excercise
Formforfit - ฟิตกะฟอร์ม
544K views
23:33

23 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!
SquatCouple
563K views
10:54

10 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorld
Booky HealthyWorld
3.6M views
8:30

8 นาที สร้างกล้ามเนื้อหน้าแขนและหลังแขน ท่าเบสิก ใช้เวลาน้อย
SquatCouple
60K views
0:43

โปรแกรมเล่นแขนด้วยดัมเบล #เพิ่มกล้ามเนื้อ #ออกกำลังกาย
Nick Chartsiri
85K views
16:01

15 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)
SquatCouple
462K views
0:39

🔥 สร้างกล้ามหลังแขนด้วย 4 ท่าด้วย Cable
FIT DESIGN PRIME
7.2K views
0:54

Hero Athletes - สอนท่าเล่นหลังแขน Lying Cable Tricep Pushdown
HeroAthletes
3.2K views
4:54

4นาที หลังและไหล่เฟิร์มกระชับ #กระชับแขน #หลังสวย #ไหล่สวย #แม่พลอยพาฟิต
Ployfit Channel
1M views
10:48

5ท่า สร้างกล้ามหลังแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว
อ.Gundam
1.5K views
45:05

ระเบิดกล้ามแขนแบบนักกล้าม ครบทุกมัด พร้อมบอกเทคนิคที่ควรรู้ I FIT DESIGN PRIME
FIT DESIGN PRIME
140K views
15:32

Fitปะล่ะ[#6] : สรุปมาให้แล้ว 3 ท่า สร้างหลังแขนใหญ่ l Fit Design
FIT DESIGN PRIME
59K views
13:53

6ท่า สร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGN
FIT DESIGN PRIME
1.5M views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords