فیتنس با نشمیل

5:58

تمرینات گرم کردن بدن قبل تمرین/مبتدی/بدون وسیله/فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
404 views
12:33

تمرینات کششی برای افزایش جریان خون بهتر شدن خلق/فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
420 views
10:56

تمرینات شکم برای سیکس پک/چربیسوزی شکم در یک چشم به هم زدن/فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
1.2K views
10:21

تمرینات کششی برای درست ایستادن/کشش پشت و گردن/فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
687 views
10:56

تمرینات فول بادی در 10 دقیقه برای لاغری سریع/فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
1.3K views
10:23

تمرینات فول بادی برای لاعری سریع/زود لاغر شو/فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
312 views
10:33

تمرینات شکم با فشار بیشتر برای ساخت سیکس پک/سیکس پک زیبا/فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
795 views
10:17

تمرینات شکم بدون آسیب به کمر/تمرینات شکم و پهلو ایستاده/فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
786 views
10:32

تقویت عضلات چهار سمت باسن/با این تمرینات هر چهار طرف باسنت رو بیدار کن/فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
1.5K views
10:23

تمرینات شکم ایستاده/هم کالری بسوزون هم شکم بزن/فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
596 views
11:03

چربیسوزی برای شکم و پهلو/آب کردن چربی شکمی/فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
634 views
10:25

تمرینات فول بادی/چربیسوزی و لاغری سریع با فول بادی/فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
377 views
10:32

تمرینات شکم برای آب کردن چربی زیر شکم/زیر شکم صاف و تخت بساز/فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
819 views
10:16

تمرینات چربیسوزی شکم/باریک کردن دور کمر و کوچک کردن شکم/فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
1.1K views
22:08

اگه میخوای سریع لاغر شی این تمرینات رو انجام بده/مبتدی/بدون وسیله/فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
690 views
8:25

تمرینات اصلاحی برای صاف نشستن و صاف ایستادن/چگونه قوز خود را از بین ببریم/مبتدی
فیتنس با نشمیل
709 views
7:01

گرم کردن بدن قبل از تمرین در خانه/تمرینات کششی روزانه/مبتدی/بدون وسیله/فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
655 views
0:22

۵تمرین اصلی برای افزایش قدرت بدنی در تمام رشته های ورزشی #بدنسازی #فیتنس #کلیستنیکس
Ali Ghamati
49K views
9:31

تمرینات کششی برای کم کردن استرس روزانه/فیتنس با نشمیل
فیتنس با نشمیل
408 views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords