آموزش تمرینات بدنسازی

7:44

صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
Amin Azarneshin
18K views
0:06

چند ساعت تمرین کنم💪عضله سازی سریع💪برای عضله سازی چی بخوریم💪بدنسازی در خانه💪سابسگرایت کنید
بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding
73K views
0:49

چه عضلاتی رو باهم تمرین بدیم؟
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
123K views
0:06

چرا پس رشد نمیکنم💪عضله سازی سریع💪برای عضله سازی چی بخوریم💪بدنسازی در خانه💪سابسگرایت کنید
بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding
193K views
0:18

بهترین تمرینات سوپر ست برای رشد عضلات مچ و ساعد 🔥💪🏻
Ali Talebi
32K views
0:50

Alternating Dumbbell Arm Curls"جلو بازویی بساز که همه نگاه‌ها رو جذب کنه | آموزش کامل دمبل متناوب"
FITLINE training
1.7K views
0:22

نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی 😎
Hossein Amani
24K views
1:38

یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
سجاد رضایی | Sajjad Rezaei
86K views
0:22

تمرینات بازو در خانه| ARM TRAINING AT HOME
Yasin Jalali
204K views
0:51

🔥سرشانه آهنین بساز🔥 #سرشانه #حرکات_بدنسازی #بدنسازی #سوپر_ست #personaltrainer
Body Fit
113K views
13:45

چطور برای خودمون برنامه تمرینی بنویسیم | آموزش نوشتن برنامه تمرینی
Fitness station
19K views
0:07

بااین حرکات شکم و پهلوتو عضله سازی کن #باشگاه_بدنسازی #بدنسازی #عضله_سازی #بدنسازی_آقایان
بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding
176K views
0:30

سرشانه دمبل پرسی💪سرشانه هالتر از پشت #عضله #بدنساز #بدنسازی_آقایان #باشگاه_بدنسازی #بدنسازی #ورزشی
بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding
81K views
0:18

آموزش بدنسازی،جلو بازو با هالتر |اجرای صحیح جلو بازو با هالتر
Navidabbasi
67K views
0:16

برنامه تمرینی سینه برای دو ماهه اول تمرین💪💪
Sadra Asgari
95K views
0:22

۵تمرین اصلی برای افزایش قدرت بدنی در تمام رشته های ورزشی #بدنسازی #فیتنس #کلیستنیکس
Ali Ghamati
53K views
15:57

راهنمای کامل عضلات بدنسازان
Fit Media Channel
1.6M views
21:55

نحوه عضله سازی (در 5 سطح توضیح داده شده است)
Jeff Nippard
8M views
0:47

مانند یک بدنساز تمرین را متوقف کنید!
Adam Frater
8M views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords