Home
Shorts

тренування рук

7:23

ПОЖЕЖА ДЛЯ РУК: тренування на тріцепс і біцепс - мій хіт сезону

Аніта Луценко

158K views

14:27

СТРУНКI РУКИ з гантелями за 13 хвилин

TGYM - кращий фітнес канал

209K views

7:52

СТРУНКІ ТА МІЦНІ РУКИ / тренування на руки /MARSA

MARSA

55K views

15:21

КРАСИВІ РУКИ та ПЛЕЧІ за 15 хвилин | Найкращі вправи на біцепс, трицепс і плечі з гантелями

Аня Лу - Фітнес для кожного

24K views

12:59

Біцепс і Тріцепс: Ефективне та Безпечне тренування Рук по принципу 5-ти денного спліту

10 Повторень

4.5K views

20:38

Тренування рук і спини вдома з гантелями

Lagartixa

31K views

5:00

4 простих вправи для красивих рук, плечей, грудей

onlinefitnesstv

104K views

7:39

Так я треную руки з гантелями.Плечі|біцепс|тріцепс.

Орлов Денис

19K views

15:29

М'ЯКА РОЗТЯЖКА НА ВСЕ ТІЛО || тренування на гнучкість вдома за 7 днів марафону || STRETCH&STRENGTH

Polina Osypova

371 views

8:33

Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку

Аніта Луценко

3M views

7:20

Мій топ вправ тренування рук з гантелями|Тріцепс.Біцепс.Плечі

Орлов Денис

7.5K views

9:51

ТРЕНУВАННЯ М'ЯЗІВ РУК | Вправи для Біцепса і Тріцепса

10 Повторень

10K views

13:09

Вправи для спини, рук та грудних м'язів | Тренування з гантелями за 13 хвилин

Там де Рух

483 views

23:46

Тренування для рук, пресу та міцної спини ӏ тренування вдома без інвентарю

Olena Mandziuk

82K views

11:41

Тренування рук | Зміцнення мязів рук | Вправи для рук | Вправи для верхнього плечового поясу

Fresh Motion

81K views

4:47

Качаємо руки: найкращі вправи для біцепса і трицепса

GymBeam UA

6.8K views

22:03

Вправи на руки та плечі. Тренування для мʼязів рук та плечей. Фітнес вдома)

Fitness Richka UA

2.3K views

4:59

Тренування вдома ГРУДИ ПЛЕЧІ ТРИЦЕПС

DOnline

13K views

11:53

Вправи для сильних рук, плечей, грудних м'язів і м'язів пресу

onlinefitnesstv

112K views

17:24

Тренування рук з гантелями вдома | Комплекс вправ для м'язів рук

Там де Рух

4.4K views