Тёлушкин Александр

0:34

Эти упражнения лучше не делать новичкам
Тёлушкин Александр
1K views
1:24

Комплекс разминки на вращательную манжету плеча
Тёлушкин Александр
1K views
0:34

Быстрая техника - Тяга в блочном тренажере по 1 руке. Акцент на широчайшую мышцу
Тёлушкин Александр
511 views
0:37

Накачать попу резинками? ⛔️
Тёлушкин Александр
1K views
0:26

3 упражнения на заднюю дельту, которые точно получатся #тренер #тренировка #фитнес
Тёлушкин Александр
1.3K views
0:28

Жим горизонтальный с параллельными рукоятками в блочном тренажере
Тёлушкин Александр
385 views
0:34

Сохраняй проверенные способы ожить после тяжелой тренировки 🔥
Тёлушкин Александр
899 views
0:59

Разводка гантелей в сторону. Для развития средней дельтовидной мышцы
Тёлушкин Александр
306 views
0:21

Узкие отжимания с колена. Трицепс
Тёлушкин Александр
63 views
0:30

Протяжка с гирями или гантелями. На среднюю дельту
Тёлушкин Александр
529 views
0:36

Подъем штанги на бицепс 💪 Сгибания рук со штангой
Тёлушкин Александр
832 views
0:37

Отжимания на брусьях в гравитроне. Упражнение для развития трицепса и грудных мышц
Тёлушкин Александр
1.1K views
0:27

Выпады назад с Сэндбэгом
Тёлушкин Александр
736 views
0:43

Разгибание руки из-за головы с гантелей. Упражнение для развития трицепса
Тёлушкин Александр
656 views
0:41

Быстрая техника - Жим ногами с узкой и высокой постановкой ног. Акцент на ягодичную мышцу
Тёлушкин Александр
386 views
0:49

Подтягивания в гравитроне параллельным хватом. Упражнение на спину
Тёлушкин Александр
799 views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords