Home
Shorts

Сергей Головенко

13:35

Накачаться НАТУРАЛЬНО почти никто не может. В чём причина?

Сергей Головенко

31K views

9:50

Мышечная масса и силовые показатели. Генетические особенности

Сергей Головенко

4.3K views

12:26

2 месяца СУШКИ: Подготовка на чемпионат по НАТУРАЛЬНОМУ бодибилдингу

Сергей Головенко

3.1K views

44:58

Отвечаю (29): Срывы на сушке, спортивное питание, сплит или фулбади, досушиться до 7% жира

Сергей Головенко

4.1K views

6:24

Простой способ узнать свою калорийность для похудения

Сергей Головенко

12K views

21:28

Как убрать ВЕСЬ ЖИР с живота

Сергей Головенко

81K views

32:47

Отвечаю (26): Режим не нужен, нет либидо, вечный голод, углеводная загрузка

Сергей Головенко

4.6K views

27:14

Тренировка спины и рук: фишки, техника, упражнения

Сергей Головенко

6.6K views

12:21

Сухая форма КРУГЛЫЙ год! Плюсы и минусы

Сергей Головенко

11K views

37:34

Отвечаю (28): Отстаёт бицепс, прогрессия нагрузок, кардио, сводит мышцы

Сергей Головенко

3.9K views

1:39:19

СТРИМ #15: Программы тренировок, проблемы с сушкой, об Арнольде, спортивная фигура

Сергей Головенко

3.8K views

19:14

ПЕРИОДИЗАЦИЯ! Полный разбор (все виды). Пробиваем застой в тренировках

Сергей Головенко

20K views

7:44

Жир на животе не уходит... Почему? Когда уйдёт?

Сергей Головенко

52K views

29:04

УХ ТЫ БОРОДАЧИ | СКОЛЬКО НАБРАЛ МАССЫ ЗА 15 ЛЕТ БЕЗ ФАРМЫ | Сергей Головенко | ВСЕ ПРО НАТУРАХУ

POLEZNOO TEAM

9.3K views