Семен Мирко

2:06

Бизнес стратегия. Золотой треугольник "START. Swissgolden. Семен Мирко
GoldSharkS
734 views
1:01

Как за месяц скинуть 1,5 кг изменив только ужин #питание #тренировки #какпохудеть
Семен Мирко
351 views
0:20

Подтягивания - одно из основных упражнений на спину. Стараюсь включать его в каждую тренировку
Семен Мирко
45 views
1:01

Углеводы, сколько есть и откуда брать? #питание #workout #какпохудеть #тренировки
Семен Мирко
821 views
0:36

Тяжелые тренировки как основной фактор мышечного роста #тренировки #gym
Семен Мирко
623 views
3:49

В унисон
Release - Topic
204 views
7:14

ДОРОГА В MEN'S PHYSIQUE | #1 ВЫПУСК
Семен Мирко
387 views
0:39

Как есть и не набирать? Применяй эту схему #питание #какпохудеть #тренировки #спорт #gym
Семен Мирко
482 views
1:00

Как выбрать диету? #какпохудеть #питание #диета #тренировки
Семен Мирко
639 views
0:45

Жуй жуй, глотай! Набирай норму белка в течении дня 1,5-2 гр. на кг веса #белок #сука #нужен
Семен Мирко
173 views
1:01

Опора стопы и зачем нужны правильные стельки
Семен Мирко
314 views
1:00

Как восстанавливаться после тренировок? Сон, баня, массаж
Семен Мирко
207 views
0:50

Как рассчитать калорийность для похудения? Рабочая схема #питание #fitness #какпохудеть #пресс
Семен Мирко
696 views
0:09

С внутренним голосом не поспоришь)
Семен Мирко
2.1K views
0:27

Привет от Пушкина. Он был лютый зож
Семен Мирко
101 views
1:01

Комплекс упражнений на природе: отжимания, подтягивания и приседания
Семен Мирко
175 views
0:59

Как тренироваться безопасно? Боль и сигналы организма #fitness #питание #какпохудеть
Семен Мирко
2.1K views
0:42

Как похудеть? Для чего делать кардио #какпохудеть #питание #пресс #тренировки
Семен Мирко
657 views
Today Top Searches
Categories
Recently Searched Keywords