Home
Shorts

Руслан Заикин

0:16

КАК НАКАЧАТЬ НИЖНИЙ ПРЕСС

Руслан Заикин

78K views

5:40

Отжимания на одной руке! Как научиться?

Руслан Заикин

1.4K views

2:52

Как сделать ВЫХОД на ОДНУ!? 3 УПРАЖНЕНИЯ + ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ!

Руслан Заикин

263 views

6:13

Переехал в новый город! Где я был пол года?

Руслан Заикин

211 views

8:17

Выход на Одну и Две руки за 5 минут!

Руслан Заикин

201 views

0:19

Всего одно упражнение, для предплечий.

Руслан Заикин

1.6K views

5:38

Как БЫСТРО накачать бицепс?! Тренировка с гантелями для новичков! + ТЕХНИКА МЕГА ПРОКАЧКИ!

Руслан Заикин

1.4K views

9:16

ВСЯ ПРАВДА О ПОХУДЕНИИ, и как вам вешают лапшу на уши.

Руслан Заикин

91 views

19:56

СТОЙКА НА РУКАХ за 20 дней! Учусь СТОЯТЬ НА РУКАХ!!!

Руслан Заикин

3.9K views

3:35

КАК накачать ПЛЕЧИ дома! С помощью гантель!

Руслан Заикин

3.8K views

5:00

Как подтягиваться БОЛЬШЕ!? Преодолеваем ЗАСТОЙ!

Руслан Заикин

222 views

4:57

КАК накачать ТРИЦЕПС! Дома с гантелями.

Руслан Заикин

1.7K views

7:40

КАК сделать ПЕРВОЕ чистое ОТЖИМАНИЕ, С НУЛЯ, как ПАРНЮ так и, ДЕВУШКЕ.

Руслан Заикин

227 views

5:20

Как накачать грудь в домашних условиях гантелями.

Руслан Заикин

3.6K views