Home
Shorts

Планка

3:06

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!🔥

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал

171K views

7:46

ОГНЕННЫЙ ПЛАНКА - ЧЕЛЛЕНДЖ 🔥 ДОБЕЙСЯ РЕЗУЛЬТАТА ЗА 14 ДНЕЙ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ!

ДелайТело

96K views

7:06

Планка. 5 минутный комплекс на каждый день.

Ssz 2000

33K views

12:53

Упражнение планка: как правильно делать? Виды планки

FitnessoManiya

1M views

5:13

ПЛАНКИ - 5 мин комплекс упражнений

POLE DREAM - ВИДЕО УРОКИ POLE DANCE

113K views

5:05

ТАЙМЕР ДЛЯ УПРАЖНЕНИЯ ПЛАНКА

Ural Mahiyanov

384K views

12:21

ПЛАНКА ЧЕЛЛЕНДЖ ЗА 10 МИНУТ | Делай Каждый День! Комплекс упражнений На Всё Тело

22X22

277K views

10:00

5 минут в день для стройности.Планка.

Alona Krainikovets (Alona)

101K views

4:59

Упражнение планка

Йога и Медитация

241K views

1:26

The Core Strength Scam: How We Got It Backwards

WeShape

1.7K views

4:17

ПЛАНКА - самое простое и эффективное упражнение для дома!

neofit

139K views

1:46

Как Правильно Держать Планку. Это Важно Знать!

Юрий Харламов

887K views

0:39

ПЛАНКА НА ПРЕСС vs ПЛАНКА НА ПОЗВОНКИ И ДАВЛЕНИЕ 🫣

Koltsov Alexey

70K views

5:55

INTENSE PLANK 5 MINUTES. LOSE BELLY

Дикий Лось

3.2M views

11:32

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ИЗМЕНИТ ТВОЁ ТЕЛО! // Тренировка из планок 10 минут каждый день для похудения

ДелайТело

96K views

11:46

ПЛАНКА. Самое БЕСПОЛЕЗНОЕ упражнение в фитнесе? Полный разбор.

BIOMACHINE

717K views

4:25

ВСЕГО 5 МИНУТ ТАКОЙ ПЛАНКИ и ВЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕТЕ!

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

323K views

10:46

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА ЗА 10 МИНУТ! Убираем Живот и Бока + Укрепляем все мышцы тела.

22X22

250K views

12:11

Вам за 50? Тогда делайте планку каждый день и эффект вас удивит (Всего 1 минута)

Здоровый Образ: Упражнения

375K views

9:33

Анна Цукур. Планка челлендж, неделя 1.

Anna Tsukur Fitness

506K views