Home
Shorts

Антон Икрянников

6:20

НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ | Что делать, чтобы мышцы росли?

Антон Икрянников

2.6K views

6:50

САМОМАССАЖ. Польза до и после тренировки. Разомни и подготовь мышцы к тренировке.

Антон Икрянников

663 views

7:33

Тренировка новичка за 7 минут без инвентаря | Легкая базовая тренировка на все тело

Антон Икрянников

3.8K views

8:55

БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ЗА 8 МИНУТ | Эффективная тренировка ног и ягодиц дома без веса

Антон Икрянников

1.5K views

12:47

Тренировка на все тело за 12 минут | Домашняя тренировка

Антон Икрянников

3.1K views

23:44

Тренировка для похудения без прыжков | Убери живот и бока

Антон Икрянников

805 views

15:25

Домашняя тренировка пресса для начинающих за 15 минут

Антон Икрянников

515 views

6:24

Худеем без подсчета калорий | Как 100% похудеть, все что нужно знать о похудении

Антон Икрянников

854 views

21:28

ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ + ПРЕСС | Fullbody с огненной концовкой на пресс

Антон Икрянников

800 views

9:10

Главные ошибки в тренировке ног | Как правильно тренировать ноги

Антон Икрянников

1.2K views

6:23

Основная причина проблем со спиной + Упражнения для исправления

Антон Икрянников

4.4K views

0:25

Утреннее сонное обсуждение планов на ближайший цикл, неделю, тренировку, вечер, год, жизнь, кофе)

Антон Икрянников

423 views

13:25

Мощная силовая тренировка рук в зале | Руки просто умрут

Антон Икрянников

1.3K views

0:28

Быстрая и простая разминка перед пробежкой 🏃‍♂️

Антон Икрянников

506 views

12:33

Программа тренировки для людей с сидячим образом жизни + разбор упражнений | Исправь осанку

Антон Икрянников

2.5K views