Home
Shorts

Sebastian Ratzke

6:49

SCHNELL ABNEHMEN I Ernährungsplan erstellen (IN NUR 5 MINUTEN)

Sebastian Ratzke

23K views

8:33

SCHNELL ABNEHMEN I Die beste Diät um schnell VIEL Gewicht zu verlieren

Sebastian Ratzke

16K views

3:31

KREATIN - Alles über WIRKUNG und NEBENWIRKUNG

Sebastian Ratzke

2K views

7:43

Abnehmen und Muskeln aufbauen - So klappt's GARANTIERT!

Sebastian Ratzke

8.5K views

5:32

Schnell abnehmen, gesund abnehmen, Motivation und Depression - Warum ich tue was ich tue #realtalk

Sebastian Ratzke

912 views

0:59

Kniebeuge halten Übungen erklärt in unter 2 Minuten

Sebastian Ratzke

91 views

17:38

18 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT Level Anfänger (Bauch / Po Fokus) Teil 1/3

Sebastian Ratzke

7.1K views

0:35

Als Frau mit diesen 5 Übungen einen flacheren Bauch bekommen (Halloween Edition👻🎃) #shorts

Sebastian Ratzke

363 views

7:42

JOJO-EFFEKT VERMEIDEN - So wirst du alle 3 Jojo-Effekte für IMMER los!

Sebastian Ratzke

4.9K views

17:39

18 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT Level Anfänger (Bauch / Po Fokus) Teil 2/3

Sebastian Ratzke

3.6K views

4:43

KOSTENLOSER Anfänger Trainingsplan fürs Gym Teil 1/2 (Oberkörper / Unterkörper)

Sebastian Ratzke

3.4K views

0:55

⚠️ACHTUNG⚠️ Als Frau mit diesem einfachen Trick 10kg und mehr abnehmen!(FUNKTIONIERT IMMER) #shorts

Sebastian Ratzke

1.7K views

40:47

Fit bleiben trotz wenig Zeit: nachhaltige Tipps von Personal Trainer Sebastian Ratzke

Birgit Bollwein

123 views

0:24

⚠️ACHTUNG⚠️ Die WICHTIGSTE Sache, um als Frau einen rundenPo zu bekommen 🍑🍑 #shorts

Sebastian Ratzke

605 views

8:22

KOSTENLOSER Anfänger Trainingsplan für Zuhause (mit Bändern)

Sebastian Ratzke

2.4K views

0:30

Jeden deiner Muskeln richtig zu trainieren und zu spüren! #shorts

Sebastian Ratzke

507 views