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방탄 몸 만들어 봐요! #코어운동 #체형교정 #재활운동
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발목이 자주 아픈 당신, 이 퀴즈부터 풀어보세요! #발목통증 #발목재활
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의자에 앉아서 할 수 있는 엉덩이 스트레칭
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햄스트링 제대로 늘리는 방법 #햄스트링 #스트레칭 #필라테스
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어깨랑 허리 시원하게 만드는 등운동 #등운동 #어깨통증 #허리통증 #시원하게
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어깨 들 때 찌릿? 극상근 마사지로 통증 완화해봐요! #어깨통증 #어깨운동 #어깨재활
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제대로된 Y-raise 운동 따라해봐요 #어깨운동
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골반 비대칭? 하루 3분으로 교정하는 운동 알려드려요! #골반교정 #골반불균형
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이 동작이 안되면 걸을 때 문제 생깁니다! #재활운동 #자세교정 #걷기
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어깨가 아프다면? 이 방향으로 들어보세요 #어깨충돌증후군 #회전근개파열 #어깨운동 #어깨재활
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덤벨 운동 4가지 #덤벨운동 #상체운동
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집에서 다리 운동 끝내기, 하체 전체 공략!
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어디서나 할 수 있는 초간단 코어 운동! #코어운동 #자세교정
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발등 굽힘 운동, 밴드는 여기에 걸어야 합니다 #발목운동 #발목재활 #재활운동
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누워서 하는 운동/ 자기전 하는 운동 #하체운동
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엉덩이 통증, 다리저림 해결하기 #다리저림 #마사지 #하체운동
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이거 안 하면 어깨 계속 아파요 (전거근 꼭 써라!) #어깨운동 #전거근운동 #어깨통증 #pt용팔이
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회전근개·오십견에 필수! 통증 줄이는 원운동 #어깨통증 #어깨재활
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