Home
Shorts

Pavel Mamakov

8:31

Стойка на руках - Часть 4 | Тигровые отжимания | Прогресс во Флаге

Pavel Mamakov

39 views

10:17

Стойка на руках - Часть 3 | Как я тренирую ФЛАГ

Pavel Mamakov

42 views

13:59

ТРЕНИРОВКА ГОРИЗОНТА И ПЕРЕДНЕГО ВИСА С РЕЗИНОЙ (Неделя 1: Часть 1)/ Путь в ТОП WORKOUT 116

Pavel Mamakov

1.1K views

15:30

НЕ 162 Часть | Где я был? | МСМК | Начало нового

Pavel Mamakov

119 views

5:59

Стойка на руках - Часть 2 | Тигровые отжимания в стойке

Pavel Mamakov

154 views

8:28

Отжимания на брусьях. Подкачка для ГОРИЗОНТА и ПЕРЕДНЕГО ВИСА, жим и тяга 2/Путь в ТОП WORKOUT 7

Pavel Mamakov

99 views

4:21

Легкая тренировка ЛАСТОЧКИ, ФЛАГА и др. перед соревнованиями по СТРИТЛИФТИНГУ/Путь в ТОП WORKOUT 40

Pavel Mamakov

37 views

5:26

Отличный способ тренировки ГОРИЗОНТА. Тренировка подтягиваний с доп. весом/Путь в ТОП WORKOUT 6

Pavel Mamakov

302 views

6:20

РЕКОРД В ПОДТЯГИВАНИЯХ +16 КГ. Тренировка ГОРИЗОНТА и ПЕРЕДНЕГО ВИСА/Путь в ТОП WORKOUT 61

Pavel Mamakov

109 views

6:28

Тренировка ГОРИЗОНТА и САМОЛЕТА/Путь в ТОП WORKOUT 59

Pavel Mamakov

1.5K views

5:11

Подтягивания на выносливость и отжимания на брусьях на силу с доп. весом/Путь в ТОП WORKOUT 2

Pavel Mamakov

535 views

14:42

МИНУС 2 ЗА ДЕНЬ? ДА НЕ, БРЕД КАКОЙ-ТО.../Путь в ТОП WORKOUT 41

Pavel Mamakov

81 views

7:28

СЛИЛ ПОДТЯГИВАНИЯ +16 кг? ПЛАНШ, ФЛАГ, СТОЙКА НА РУКАХ/Путь в ТОП WORKOUT 76

Pavel Mamakov

208 views

12:39

ЗА ЭЛЕМЕНТАМИ С НОВЫМИ СИЛАМИ. ПЛАНШ, ВИС, ПРИНЦ, ИМПОССИБЛ и другое/Путь в ТОП WORKOUT 43

Pavel Mamakov

65 views

3:13

Как тренировать ПЛАНШ с резиновыми петлями/Путь в ТОП WORKOUT 18

Pavel Mamakov

225 views

7:14

Лучшая подкачка с железом для ПЛАНША и ПЕРЕДНЕГО ВИСА. Прогресс в ЖИМЕ/Путь в ТОП WORKOUT 11

Pavel Mamakov

108 views

6:42

Отжимания Супермена на Пальцах | Укрепляем Кор

Pavel Mamakov

35 views

4:36

ВЫХОД ПРИНЦА, IMPOSSIBLE, ЛАСТОЧКА, ПЕРЕДНИЙ ВИС. Прогресс во ВСЁМ/Путь в ТОП WORKOUT 33

Pavel Mamakov

910 views