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Nico Lorenz

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Morgenritual: 10 Übungen für eine perfekte Haltung!

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Bluthochdruck in 5 Minuten senken - Einfache Atemübung

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Das große Live-Atemtraining 2025: 60 Tage für mehr Luft statt Atemprobleme

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Aktiv und fit über 50: Tägliche Übungen für dauerhafte Beweglichkeit

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Grandma 73 wants to get fitter – simple exercises for at home

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Morning routine: The best exercises for noticeably easier breathing & more energy

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Mache 30 Tage diese Übungen für hohe Beweglichkeit bis ins Alter

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Morning routine that everyone can do: Simple & Effective (10 min)

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Atemübungen für den perfekten Tag: Schleim lösen, Lunge stärken, Nase frei machen, leichter atmen

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Lungensport ➡ Hockergymnastik-Übungen für Zuhause 2023

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So wirst du deine Kurzatmigkeit los (12 Min die besten Atemübungen)

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Meine 15 Minuten Atemübungen für jeden Tag (Mehr Lungenvolumen)

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Cleanse your lungs and bronchi: Do these 5 breathing exercises to cleanse your respiratory organ

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Hockergymnastik für Ältere (17 Übungen für Zuhause)

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Fitness für Ältere 2025 ➡️ Sportübungen vom Physio für Zuhause

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Stärke deine Lunge: 3 Pflichtübungen für COPD-Patienten

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5 Minuten für leichte Beine: Selbstlymphdrainage gegen Wassereinlagerungen (Anleitung)

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Das große Atemtraining: Mehr Lungenvolumen & starke Lunge mit nur einem Übungsprogramm

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Wasser in den Beinen? Mache diese Massage gegen geschwollene Beine

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