Mongsil2 Poledance 몽실이폴댄스🐿

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[카이폴피트니스/몽실이폴댄스/강의]HOW TO POLEDANCE/orgel tutorial/폴댄스 단계별 오르골/쉬쉬스핀 쉬운버전/폴댄스 초보 입문/@kaipole_mongsil2
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폴댄스 │ 스트레스 받을때 폴에서 쉬어가세요 ! buddha @kaipole_mongsil2
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우나스핀 잘하는 방법 근데 스플릿도 잘하는 방법 (도 알려주실분?ㅋㅋ) #fitness #다리찢기 #우나스핀 #고정폴
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[몽실이폴댄스_연습/카이폴피트니스]폴댄스 효과/다이어트/폴댄스 의상/폴위에 예쁘게 앉아있기/POLEDANCE STEP4/STEP3/@kaipole_mongsil2
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[카이폴피트니스/몽실이폴댄스강의]POLEDANCE TUTORIAL/HOW TO POLEDANCE/폴댄스2-3개월/젤리피쉬/Jellyfish/@kaipole_mongsil2
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[몽실이폴댄스_강의] poledance rockstar/폴댄스 락스타/폴댄스 초보 입문 강의/대차게 다리를 차올려볼게요 ㅎㅎㅎ/스피닝 콤보 도입/spinning pole combo
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[몽실이폴댄스_강의] POLEDANCE NAPTIME SLEEPING POLEDREAM/ 폴위에서 낮잠자기 폴댄스 꿈나라/폴댄스 재밌는 연출 동작/@kaipole_mongsil2
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[카이폴피트니스/몽실이폴댄스/강의]폴댄스 왕초보 클라임 꿀팁/ POLEDANCE CLIMB/폴댄스 입문 강의/ @kaipole_mongsil2
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은근히 안무섭고 재밌는 고정폴 추천
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[카이폴피트니스/몽실이폴댄스/강의]POLEDANCE TUTORIAL/CHOREOGRAPHY/SITTING BIRD/싯팅버드/폴댄스 입문 초보 강의/@kaipole_mongsil2
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[몽실이폴댄스_강의]레이백/하프레이백/layback/C.A.R/Cross Ankle Release/poledance polefitness/폴댄스 강의 폴댄스초보 폴댄스입문
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[몽실이폴댄스_강의] POLEDANCE HOME POLE WARMING UP/pull up /speed warming up/홈폴링 워밍업 시간 줄이기/준비운동 풀업, 폴싯 연습하기
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폴댄스 강의│Poledance Floating (easy) ballerina tutorial / 플로팅 (이지) 발레리나 /카이폴/몽실이폴댄스/ @kaipole_mongsil2
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[몽실이폴댄스_강의] 폴댄스 예쁜 도입 연습해보기/클라임 예쁘게 해보기/ 동작 응용하기/온라인강의 폴댄스 수업/폴댄스 기초 폴댄스 입문/poledance tutorial
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[몽실이폴댄스_강의]폴댄스 동작 높은음자리표/poledance cledesol /폴댄스 초보 폴댄스입문 기초/오늘은 굶어서 생긴 복근..ㅠㅅㅠ
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폴댄스 강의│Poledance Magnolia tutorial / 매그놀리아 /카이폴/몽실이폴댄스/ @kaipole_mongsil2
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[카이폴피트니스/몽실이폴댄스/강의]POLEDANCE TUTORIAL/HOW TO POLEDANCE/ARABESQUE/아라베스크/폴댄스입문 초보강의/@kaipole_mongsil2
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[카이폴피트니스/몽실이폴댄스/강의]POLEDANCE TUTORIAL/HOW TO POLEDANCE/Bird of paradise/버드오브파라다이스/버오파/폴댄스입문 초보 강의
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폴댄스 │Brass Monkey 로 가는 덜 힘들고 덜 아픈 방법들 ...٩꒰｡•◡•｡꒱۶ @kaipole_mongsil2
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