Mamie S Yogini Life ー ヨガ、ピラティス、ボディメイクインストラクター

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2月のヨガ24🧘‍♀️ドルフィンプランク🐬シェイプアップヨガ❤️‍🔥#ヨガ #ボディメイク #くびれ作り
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3月のヨガ6🧘‍♀️首の後ろがのびーるストレッチ🙆‍♀️ジェントルヨガ🌿#ヨガ #ストレッチ #首こり解消
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2月のヨガ⑤肩甲骨ストレッチ🪶シェイプアップヨガ🧘‍♀️#ヨガ #肩甲骨 #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨ほぐし #肩こりストレッチ
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簡単にくびれを作る方法💡#ヨガインストラクター #ヨガ #くびれ作り
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つま先バランスのポーズで足首を鍛えよう✨ #ヨガインストラクター
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バランス年齢チェック✅みんなは何歳？#ヨガインストラクター #ヨガ #yoga #ストレッチ
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チャイルドポーズがお休みにならない人もいるよね💡#ヨガインストラクター #ヨガ #yoga #チャイルドポーズ
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2月のヨガ27🧘‍♀️ツイストプランク🏋️‍♀️シェイプアップヨガ❤️‍🔥#ヨガ #ボディメイク #くびれ作り
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前後開脚って実は簡単✨ヨガの◯◯をするだけ🐒#ヨガインストラクター #ヨガ #yoga
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リカバリーヨガでだるおも〜な足を癒しましょう💚#ヨガインストラクター #ヨガ #yoga
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下腹部引き込みドリルでぺたんこ腹を一緒に目指そう🔥#ヨガインストラクター #ヨガ #yoga
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大谷選手もやっているストレッチ🙆‍♀️#ヨガインストラクター #ヨガ #yoga #肩甲骨はがし #ストレッチ #肩甲骨
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