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L자다리

11:26

How to do The L SIT for beginners (Just 10 min)

자세요정 JSYJ

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13:52

자기 전 누워서 1분만 해보세요! 중년 뱃살 내장지방 걷기운동 후 하면 다리부종 저림 싹 사라지네요[무릎 관절 부담없는 운동, 고관절 스트레칭, L자 다리 효과]

함께해요 운동채널

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13:44

주무시기 전 5분만 벽에 다리 올려 보세요. 뺏살 걷기 운동 후 하면 부종, 저림, 불면증, 스트레스 싹 사라집니다. 무릎관절 부담없는 운동, 고관절 운동, 숙면, 혈액순환 도움

굿바디 - 비만탈출 다이어트 건강운동

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허리통증? L자 앉기로 없애는 방법!

몸수리 (구 운동한입)

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11자 다리 만드는데 이만한 스트레칭 없습니다🔥🔥 최고 시원한 스트레칭🔥🔥🔥 #다이어트운동 #다이어트홈트 #틈새운동

유니브 다이어트

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잠들기 전, 종아리 붓기 빼기 다리 스트레칭 잠깐 하고 자자

유꽁

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하체비만 11자다리 최고의 운동 [하체 핵매운맛]

Thankyou BUBU

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이걸 모르면 일자다리 못 만들어요 bowed leg, slim calves

크리스탈요가 Crystal lee

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11자 다리 만드는 법

메디쌤

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종아리 얇아지는 마사지 포인트는 이 곳 입니다.

메디쌤

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L자앉기 다리찢기 골반불균형 허리세우기 이거면 끝!

SKK 스트레칭&발레

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잠자리에서 이거하면 다리살 다 빠져요[안힘듦]

추언니 연구소

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L자 다리운동

Lily

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