Home
Shorts

Hooman.rahmani

0:20

270 kg leg press #fitness #legday

Hooman.rahmani

1K views

0:15

اشتباه رایج در پشت بازو دمبل

Hooman.rahmani

10K views

0:15

اشتباه رایج در قفسه سینه دمبل

Hooman.rahmani

7.8K views

0:30

شلوغی سیمکش و حل مشکل

Hooman.rahmani

3.3K views

0:15

اشتباه در پرس بالا سینه دمبل

Hooman.rahmani

17K views

0:12

لانج استپ آپ

Hooman.rahmani

1.7K views

0:39

رسپی مرغ رژیمی

Hooman.rahmani

2.5K views

0:11

عضلات هدف در انواع حالت های پا در حرکت پرس پا

Hooman.rahmani

4.1K views

0:07

پشت بازو کیک بک دمبل

Hooman.rahmani

5.8K views

0:16

Split squat اسکوات بلغاری

Hooman.rahmani

968 views

0:16

قفسه بالاسینه سیمکش#بدنسازی

Hooman.rahmani

338 views

0:15

Ab whell اب رولر

Hooman.rahmani

453 views

0:39

گرم کردن شانه با یه نکته مهم

Hooman.rahmani

1.1K views