Hba Life⎮健康、平衡、豐盛

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『Toe Catch夾繩練習』：一項被忽略卻非常有效的練習（初學者/調整姿勢/練習新技巧必備） @hbalife
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如何正確握好握把？你手的姿勢和位置應該怎麼擺？⎮HBA-Life
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為何建立新習慣是如此困難？⎮HBA-Life
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小二學生第二堂練二迴旋《成績33下》Can you beat her on DU? @hbalife
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跳繩初學者No 1提問：「我應該要怎麼樣來挑選我的跳繩長度？」@hbalife
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WHY有些人無法適應短繩？而縮短繩長有哪些優點？⎮HBA-Life
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（新手&老手）如何善用不同材質/重量的跳繩進行訓練- Part 1 ⎮HBA-Life
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習慣養成的三個迷思（別再相信21天可以建立習慣了）⎮HBA-Life
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進入『負重跳繩』的入門組-Beginner⎮HBA-Life
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Coach V. Weighted Rope Jumping at KLCC @hbalife #coachv #shorts
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《五個建議》給剛開始跳繩的我 (真希望當初的我就知道關於『運動跳繩』的五件事）初學者必看⎮ HBA-Life
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「負重跳繩」到底練什麼東東？(Part-2) 👉 40歲的最佳運動 @hbalife
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什麼是「肌肉記憶」？錯誤姿勢的「肌肉記憶」怎麼改？@hbalife
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2022年頻道重點精華回顧 ⎮ HBA-Life
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您相信『21天真的可以養成跳繩/其他習慣』嗎？（如何建立習慣的7個秘訣）《運動習慣建立篇》
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如何提高「身體穩定性」進而精進『跳繩技巧』《跳繩基礎篇》
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如何透過跳繩塑身減脂？《五大重點》@hbalife
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跳繩入門 101—跳繩新手必須知道的七件事⎮基本認識篇《跳繩知識篇》
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跳繩初學者⎮【內心的6大疑問】(6大OS)《跳繩觀念篇》 ⎮ HBA-Life
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