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Abc코치 K특공

10:34

홈트| 헬린이 상체 근육 빌드업 기초편(중,고급자도 가능해요!!)

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일상 브이로그- ABC 코치의 하루( 1인 7역 실화?)

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40대에도 체지방률 10% 미만의 피지컬을 유지할 수 있는 비결은...!? (feat. 강철부대3, 피지컬100)

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비키니 선수랑 운동 5분만에 죽을뻔한 40대 크로스핏 코치 feat. 티나,지라기공원

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16:19

총 5,000만원 리워드! 언더아머에서 작정하고 만든 팀레이스에 도전하라!! Feat. 피지컬 100,크로스핏

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8:41

30분 크로스핏 컨디셔닝- 체지방 안빠지고 못배기는 운도ㅇ

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강철부대3와 함께 돌아온 ABC 코치 feat.네이비씰, 그린베레

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강철부대 리뷰하는 크로스핏 코치의 수행능력 실화??(feat.맨몸운동) #shorts

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크로스핏 지부등록에 대한 K특공의 생각은??| 크로스핏을 둘러싼 이슈 1화

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100년의 미트치기 by k특공

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k특공 hspu 연습

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크알못(크로스핏을 잘 알지 못하는 사람)들을 위한 채널.ABC코치 K특공과 함께 해요!

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10:05

미쳐버린 강도의 크로스핏 FRAN 대결 20대의 K특공을 40대의 ABC코치가 발랐습니다. (feat.프란,더솔져스,강철부대)

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