50대운동

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65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!
EBS
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[연세사랑병원] 50대운동, 이 세가지는 꼭 주의해야 합니다. 정형외과전문의가 전달하고픈 이야기
연세사랑병원
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50대 이후부터는 제발 '이런 운동' 하지 마세요. 무릎 망치는 최악의 운동. (김준배 원장 3부)
지식인사이드
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(실전편) 50대, 꼭 해야하는 운동. 집나간 근육 소환하는 전신근육운동 [정라레]
정세연의 라이프연구소
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50대 이후 할수록 독이 되는 운동, 오히려 근육이 싹 다 빠집니다 (김준배 원장 풀버전)
김작가 TV
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Essential for 50s! 5-Min Home Muscle & Posture Fix
건나물TV
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"돈 안들이고 50대 노화를 막는 초간단 운동" 1시간 걷기보다 효과 좋다 뱃살만 쏙 빠지고 사라진 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다.
건나물TV
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50대가 되면 꼭 해야하는 운동 #50대운동 #중년건강 #50대헬스 #건강정보 #관절관리 #홈트 #하체운동 #건강루틴 #걷기운동 #스쿼트 #스트레칭 #쇼츠추천 #유튜브쇼츠
GPAPA
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운동을 해야하는 이유!! 명의가 알려주는 근감소증 💪 근육의 중요성 | 명의
EBS 컬렉션 - 사이언스
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▶️초보 전신운동 15분 | no 층간소음 no관절무리 | 하체유산소 10번만 함께해요 [먹고빼고 EatFit]
먹고빼고 EATFIT
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빠르게 뱃살빼기 전신운동 2가지 #50대다이어트 #건강한다이어트 #40대다이어트 #전신운동 #맨몸운동 #틈새운동 #크리에이터왕언니 #켈리퀸 #건강한다이어트 #지속가능한다이어트
왕언니 켈리퀸 · ·
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20년차 의사의 경고! "50대부터 하면 할수록 독이 되는 운동"
김수연의 우아한 노화
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"너무 간단해서 놀랐습니다" 50대부터는 무조건 해야하는 생존 근육 운동법 (홍정기 교수 1부)
건강구조대
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평생 암 안 걸리려면, 50대 이후 '이 운동' 꼭 하세요 l교수 이재동(통합)
너와 나의 은퇴학교
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50대 이상 적정 운동량은?
LG헬로비전 부산
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이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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2주에 10kg 빠지는 댄스 가요 운동 (feat.유엔 - 파도, 여행을 떠나요, 쿵따리 샤바라, 그녀와의 이별, 방탄소년단, 엄정화 - poison)
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특히 갱년기 여성 필수, 50대부터 꼭 해야 할 건강 운동 TOP 3 #저속노화 #근력운동 #건강정보 #갱년기운동
중장년 웰니스가이드
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