3분 운동과학

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통증의 비밀!! 아프니까 운동하자!!
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이불밖은 위험하지...
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횡격막이 약하면 스쿼트도 약하다! 횡격막 자가테스트! 코어운동의 시작!!!!
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달리기를 꼭 해야하는 이유!!(유산소운동, 심폐지구력운동, 싸이클)
3분 운동과학
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데드리프트 VS 한다리데드리프트
3분 운동과학
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근막사슬트레이닝! 운동은 고립이 아니라 연결!!
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무릎이 발끝을 나오면 안되는 이유 나와도 되는 이유
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논문으로 보는 뱃살빼는 운동!!!(뱃살빼기, 허벅지살빼기, 등살빼기, 팔뚝살빼기
3분 운동과학
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30가지 데드리프트 이야기!! 엉덩이가 웅장해진다!!
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뇌과학자가 말하는 근력운동을 꼭 해야하는 이유
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3분 운동과학 정체를 밝힙니다! 구독자 10만 감사드려요!!
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존2러닝만 하면 될까??
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건강에는 얼마나 도움될까?
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