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나이 들수록 불면증 심하다면? '이 운동'이 해결책!
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허리부터 다리까지 찌릿! '이 병'일 수 있습니다
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99세까지 팔팔하게 일본 장수연구소의 건강 비결 3가지!
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무릎·허리 아프세요? 딱 1분만 따라 해보세요! #건강운동 #무릎재활운동 #허리통증운동 #허리통증완화
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60대에 18kg 감량! 먹기만 해도 살 빠지는 마이너스 푸드 정체는?
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하루 10번, 하품스트레칭해보세요!#스트레칭#목스트레칭
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안경을 만든 사람은 '이 사람'입니다… 생각보다 오래됐어요
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걷기 대신 이 운동, 매일 5분 하면 ‘강철 무릎’ 될 수 있습니다
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마트에서 이건 꼭 사야...! 암 발생 위험 줄이는 비밀 음식
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우울증 예방 하루 한 개의 '이 과일'이면 충분합니다!
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혈압을 낮추는 황금시간
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물에‘이것만’ 넣어도 다이어트와 피부건강이 좋아진다?
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혀의 색, 내 몸이 보내는 건강 신호입니다! #이슈 #건강 #건강신호 #노년 #50대건강 #60대건강 #지식 #혀의색 #혓바닥 #50대여자 #60대여자
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아침마다 누룽지, 건강에 괜찮을까? 반드시 알아야 할 3가지
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저녁에 먹으면 몸이 좋아지는 음식 TOP 5 ! / 다이어터들 필수시청! / 더이상 굶지마세요!
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갱년기 건강검진 꼭 받아야 할 4가지 #갱년기 #갱년기건강검진 #건강검진
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